白内障手术后可以吃坚果吗？

白内障手术后可以吃坚果，适量有益。一是坚果营养：富含优质脂肪（不饱和脂肪酸）、维生素E、蛋白质和微量元素，适量食用对心脑血管和整体健康有益；二是注意事项：坚果质地硬、颗粒小——术后恢复期不要用力啃咬硬壳坚果（避免下颌用力牵拉、呛咳），选择：熟制、研磨、切碎的坚果（如坚果碎、坚果糊）；小口慢嚼；三是量：每天一小把（约10-15克）即可，不要过量（热量高、油脂多，影响消化）；四是有假牙者注意；五是术后饮食总体原则：均衡、清淡、易消化，多吃蔬果和优质蛋白；六是无需特别忌口坚果（除非有过敏或医生特殊交代）。总之，白内障术后坚果可以吃，选软熟、碎制的适量食用，既能补充营养又不增加消化负担。——南昌红谷滩普瑞眼科医院（地址：南昌市红谷滩区凤凰中大道929号吉成大厦裙楼1-4楼；咨询预约热线：0791-82338777）