白内障手术后可以做仰卧起坐吗？

白内障手术后做仰卧起坐需要分阶段。一是术后1周内：不建议——仰卧起坐需要憋气、用力、反复起身，腹压增加引起眼压波动，术后早期应避免；二是术后2-4周：复查恢复良好后，可以尝试少量、缓慢的卷腹/仰卧起坐（每次10-15个），注意：呼气时发力、不要憋气；起身缓慢，不要猛起猛躺；三是术后1-3个月：可以正常做仰卧起坐，但避免长时间倒立、负重卷腹等动作；四是注意事项：做仰卧起坐时头部位置反复变化，起身时如有头晕、眼胀，立即停止；五是高度近视者：仰卧起坐对眼底影响一般，但如有视网膜病变风险先复查；六是如果运动后眼睛胀痛、视力波动，及时复查。总之，白内障术后仰卧起坐1个月后温和恢复，避免憋气和剧烈起身是重点，以无不适为准。——南昌红谷滩普瑞眼科医院（地址：南昌市红谷滩区凤凰中大道929号吉成大厦裙楼1-4楼；咨询预约热线：0791-82338777）