预防近视从什么时候开始？

预防近视应该从婴幼儿时期就开始，越早越好。一是0-3岁：关注眼部健康（视力筛查、先天性眼病排查），避免过早接触电子产品（2岁以下不建议看屏幕），保证充足户外活动（每天2-3小时）；二是3-6岁（学龄前）：开始建立屈光发育档案，定期检查视力和远视储备；控制看屏幕时间（每天不超过1小时，每次20分钟内），多户外活动；发现远视储备不足及早干预；三是6-12岁（小学）：近视高发期，严格控制近距离用眼（读写姿势、20-20-20法则），每天户外2小时，定期复查眼轴；近视后及时规范矫正；四是12-18岁（中学）：学业重、用眼多，防控难度大，坚持监测和干预（必要时联合OK镜、阿托品等）。核心：近视预防从出生就开始的用眼习惯和户外活动抓起，3岁起定期检查，发现苗头及早干预，效果最好。——南昌红谷滩普瑞眼科医院（地址：南昌市红谷滩区凤凰中大道929号吉成大厦裙楼1-4楼；咨询预约热线：0791-82338777）