近视手术后可以做俯卧撑吗？

近视手术后可以做俯卧撑，但注意分阶段和发力方式。一是术后1周内：不建议做，俯卧撑需要全身发力、低头位支撑，身体震动和头部充血对术后早期恢复不利；二是术后1-2周：复查恢复良好后，可以尝试少量（每组5-10个）、慢速俯卧撑，注意：不要憋气（呼气时推起）；避免塌腰、拱背等不规范姿势；三是术后1个月内：可以正常训练，但注意循序渐进；俯卧撑是力量训练，对眼压影响短暂且可控，一般不影响；四是高度近视者：力量训练一般安全，但避免极限重量和憋气发力；五是如果俯卧撑后眼睛胀、头胀，暂停休息；六是表层手术恢复期长，适当延后。总之，术后俯卧撑1周后温和恢复、动作规范、不憋气即可。——南昌红谷滩普瑞眼科医院（地址：南昌市红谷滩区凤凰中大道929号吉成大厦裙楼1-4楼；咨询预约热线：0791-82338777）