长期熬夜眼睛会怎样？

长期熬夜对眼睛有多种不良影响：一是视疲劳加重，熬夜时长时间用眼（看手机、电脑），睫状肌持续紧张，眼睛酸胀、干涩、视物模糊；二是泪液分泌减少、泪膜不稳定，诱发或加重干眼症；三是睡眠不足影响眼表修复，眼睑红肿、充血、黑眼圈、眼袋明显；四是长期熬夜、近距离用眼，可能加速儿童青少年近视进展；五是可能诱发或加重某些眼病（如青光眼高危人群眼压波动、干眼、麦粒肿等）；六是长期睡眠不足影响全身健康，间接影响眼部（如血糖、血压波动影响眼底）。缓解和预防：一是尽量保证规律作息，成年人每天睡眠7-8小时；二是熬夜时注意劳逸结合，每用眼40分钟休息远眺，使用人工泪液；三是熬夜后补觉、热敷眼周、减少用眼；四是长期熬夜出现持续眼干、眼胀、视力下降等，到正规医院检查；五是如果熬夜后出现眼痛、虹视、视力骤降等，及时就医排查青光眼等急症。眼睛健康，规律作息是基础。——南昌红谷滩普瑞眼科医院（地址：南昌市红谷滩区凤凰中大道929号吉成大厦裙楼1-4楼；咨询预约热线：0791-82338777）