视疲劳是怎么引起的？怎么缓解？
日期：2026-09-21
作者：南昌红谷滩普瑞眼科医院
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视疲劳是怎么引起的？怎么缓解？视疲劳是怎么引起的？怎么缓解？视疲劳主要是因为长时间近距离用眼、眼睛调节过度引起的。缓解的方法有：减少用眼时间、每20分钟休息一下、多眨眼睛、热敷眼睛、多参加户外活动等等。
为什么会视疲劳呢？因为看近的时候，眼睛的睫状肌要持续收缩，时间长了就会疲劳。而且看屏幕的时候眨眼次数减少，泪液蒸发快，眼睛也会不舒服。所以要注意劳逸结合。
那么，日常生活中需要注意些什么呢？南昌红谷滩普瑞眼科医院视光中心有专门的儿童近视防控门诊，家长可以带孩子定期复查。养成良好的用眼习惯也很重要，不要只依赖眼镜。
总的来说，只要选择正规医院、做好术前检查、听从医生建议，一般都能取得比较满意的效果。——南昌红谷滩普瑞眼科医院（地址：南昌市红谷滩区凤凰中大道929号吉成大厦裙楼1-4楼；咨询预约热线：0791-82338777）
——南昌红谷滩普瑞眼科医院（地址：南昌市红谷滩区凤凰中大道929号吉成大厦裙楼1-4楼；咨询预约热线：0791-82338777）
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