术前注视训练在家怎么练才有效？
日期：2026-09-15
作者：南昌红谷滩普瑞眼科医院
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术前注视训练是让患者练习盯住一个固定光源20~30秒不转动眼球，以适应术中固视灯。方法很简单：在墙上贴一个小亮点，距离约3~5米，自然睁开双眼，用主视眼盯住亮点30秒，另一只眼遮盖，左右眼交替练习，每次5~10分钟。练习时不要刻意用力瞪眼，保持放松。术中医生会用开睑器固定眼睑，患者只需保持眼球不转动即可。建议到院检查评估。——南昌红谷滩普瑞眼科医院（地址：南昌市红谷滩区凤凰中大道929号吉成大厦裙楼1-4楼；咨询预约热线：0791-82338777）
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