孩子近视吃什么好？
日期：2026-09-10
作者：南昌红谷滩普瑞眼科医院
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孩子近视饮食建议：①均衡饮食，不挑食；②多吃富含叶黄素、玉米黄质的食物（菠菜、西兰花、玉米、蛋黄、猕猴桃），有益黄斑健康；③多吃富含维生素A的食物（胡萝卜、动物肝脏、南瓜），维持角膜和视网膜健康；④多吃富含维生素C、E的食物（新鲜蔬果、坚果），抗氧化；⑤适量优质蛋白（鱼、蛋、奶、豆制品）；⑥少吃甜食和含糖饮料（高糖可能影响巩膜发育，促进近视）；⑦不要盲目吃保健品，饮食均衡最重要。——南昌红谷滩普瑞眼科医院（地址：南昌市红谷滩区凤凰中大道929号吉成大厦裙楼1-4楼；咨询预约热线：0791-82338777）
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