儿童近视防控方法有哪些？
日期：2026-09-09
作者：南昌红谷滩普瑞眼科医院
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现在近视的孩子越来越多，家长都很着急，想知道：儿童近视防控方法有哪些？哪个方法好？
目前公认有效的近视防控方法主要有以下几种。一、户外活动：每天2小时以上的户外活动，是简单、经济、有效的方法，主要靠自然光的作用。第二，OK镜（角膜塑形镜）：夜间佩戴，白天不用戴眼镜，近视控制效果比较好，大概能减缓50%-70%的进展。
第三，离焦眼镜：包括周边离焦和多点离焦镜片，控制效果大概30%-60%，比普通眼镜好，优点是安全方便。第四，低浓度阿托品：0.01%阿托品滴眼液，能减缓30%-50%的近视进展，需要在医生指导下使用。第五，良好的用眼习惯：正确的读写姿势、减少近距离用眼时间、20-20-20法则、充足睡眠等等。
这些方法可以单独使用，也可以联合使用，具体要看孩子的情况。没有哪个方法是好的，适合孩子的才是好的。南昌红谷滩普瑞眼科医院视光中心会给孩子做全面的检查，根据孩子的年龄、度数、进展速度、眼部条件、家庭预算等，制定个性化的防控方案。近视防控是一个系统工程，需要多方面配合。
——南昌红谷滩普瑞眼科医院（地址：南昌市红谷滩区凤凰中大道929号吉成大厦裙楼1-4楼；咨询预约热线：0791-82338777）
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