离焦眼镜需要一直戴着吗？
日期：2026-09-09
作者：南昌红谷滩普瑞眼科医院
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很多家长给孩子配了离焦眼镜，会问：离焦眼镜需要一直戴着吗？上课的时候戴、平时不戴行不行？
离焦眼镜建议一直戴着，除了睡觉、洗澡、剧烈运动等特殊情况，平时都要戴。为什么呢？因为离焦眼镜的近视控制作用，是通过持续的周边离焦效应来实现的，如果只在上课的时候戴，其他时间不戴，那防控效果就会大打折扣。
有些家长觉得"看近的时候不用戴"，这也是不对的。离焦眼镜不仅看远的时候有用，看近的时候也有作用。而且如果一会儿戴一会儿不摘，眼睛频繁调整，反而更容易疲劳。研究显示，离焦眼镜每天佩戴时间越长，防控效果越好。
当然，有些特殊情况可以不戴，比如睡觉、洗澡、游泳、剧烈运动的时候。还有，如果孩子度数很低，看近完全没问题，看远才需要戴，那可以只在看远的时候戴，但这种情况比较少。南昌红谷滩普瑞眼科医院视光中心的医生会根据孩子的具体情况，给出具体的佩戴建议。一般来说，能一直戴就一直戴，效果更好。
——南昌红谷滩普瑞眼科医院（地址：南昌市红谷滩区凤凰中大道929号吉成大厦裙楼1-4楼；咨询预约热线：0791-82338777）
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