每天户外多久能预防近视？
日期：2026-09-09
作者：南昌红谷滩普瑞眼科医院
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研究普遍建议每天累计2小时以上的户外活动，能明显降低近视发生风险、延缓近视进展。时间可分段累计（如课间、放学后），关键是白天在户外、接触自然光线，而非单纯运动强度。——南昌红谷滩普瑞眼科医院（地址：南昌市红谷滩区凤凰中大道929号吉成大厦裙楼1-4楼；咨询预约热线：0791-82338777）
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