什么是调节不足？

调节不足是双眼视功能异常的一种，指眼睛看近处时，晶状体变凸、屈光力增强的能力（调节功能）不足，看近时难以保持清晰。主要表现：一是看近处（读书、写字、看手机）时视力模糊，看一会就模糊或重影；二是看近后眼睛酸胀、疲劳、头疼；三是近距离工作难以持久，容易分心；四是孩子可能出现阅读速度慢、抄写困难、成绩受影响；五是看近看远切换时感觉调节慢、对焦费劲。处理建议：一是到正规医院做调节功能检查（调节幅度、调节灵敏度等）确诊；二是视觉训练（翻转拍、远近交替训练等）是主要改善方法；三是配戴合适眼镜（如有屈光不正先矫正，部分人可用双光镜/渐进镜减轻调节负担）；四是注意用眼卫生、保证睡眠和休息；五是儿童青少年尤其要重视，及时干预可改善学习和生活质量。出现持续视疲劳、模糊症状时及时就医。——南昌红谷滩普瑞眼科医院（地址：南昌市红谷滩区凤凰中大道929号吉成大厦裙楼1-4楼；咨询预约热线：0791-82338777）