近视手术后可以做眼保健操吗？

近视手术后做眼保健操需要谨慎，分阶段进行。一是术后1个月内：不建议做传统眼保健操，原因是眼保健操包含按揉穴位、按压眼球周围、转动眼球等动作，术后早期按压眼周、揉搓可能影响角膜愈合，部分动作（按压眼球）有风险；二是术后1-3个月：可以尝试轻柔的版本：只做远眺、眼球缓慢转动（不按压），避开直接按压眼球的动作（如揉四白穴、按太阳穴幅度轻柔）；三是术后3个月后复查稳定：可恢复正常眼保健操，但仍建议动作轻柔；四是替代方法：术后早期缓解视疲劳用「20-20-20」法则（每用眼20分钟远眺20秒）、闭眼休息、热敷（遵医嘱）、人工泪液，更安全；五是不要在术后早期用力按压、揉搓眼睛。总之，术后1个月内避免传统眼保健操，用科学用眼和人工泪液代替更安全。——南昌红谷滩普瑞眼科医院（地址：南昌市红谷滩区凤凰中大道929号吉成大厦裙楼1-4楼；咨询预约热线：0791-82338777）