空调房眼睛干是怎么回事？

空调房眼睛干，主要与空气干燥和用眼习惯有关：一是空调房空气湿度低，泪液蒸发加快，泪膜不稳定，出现眼干、眼涩；二是空调房的空气流动（风口直吹）也会加速泪液蒸发；三是长时间在空调房内用电脑、看手机，眨眼频率降低，进一步加重眼干；四是空调房温度低，可能影响睑板腺分泌，泪膜脂质层变薄。缓解方法：一是增加室内湿度，使用加湿器，或在办公桌放一杯水；二是避免空调风口直吹面部；三是多眨眼，有意识地保持正常眨眼频率；四是使用人工泪液缓解眼干（无防腐剂的人工泪液更安全，可按需使用）；五是定时休息远眺，减少连续用眼时间；六是热敷眼周（闭眼热敷10-15分钟），促进睑板腺分泌；七是多喝水，保持身体水分充足。如果眼干持续不缓解、伴有眼红、视力波动等，建议到正规医院眼科检查，排查干眼症。——南昌红谷滩普瑞眼科医院（地址：南昌市红谷滩区凤凰中大道929号吉成大厦裙楼1-4楼；咨询预约热线：0791-82338777）